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ふくらはぎの脚やせに効果的な縄跳びダイエットの方法
縄跳びをすると真っ先に痛くなるのがふくらはぎと回す腕になります。 特にジャンプをする以上、ふくらはぎには常に力が入る形になりますが、そうなるとふくらはぎの筋肉が付くのでは、と思われる方が多いと思います... Read More
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■仕事も恋愛もお金も‥！欲張り総合運をアップする方法
「とにかく、自分の運気を上げたい！」 「仕事も恋愛も、全部うまくいきたい！」 そんなあなたに、 贅沢に運を上げる方法をご紹介します。 ■片付けをしよう 金運はトイレ、恋愛運は寝室‥と、それぞれの運... Read More
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脚が細くなりたいならゴボウを食べる!? 理想のカタチに似たものを食べよう
仕事に、趣味にと忙しい『しごとなでしこ』世代こそ、毎日の“食事”を見直してみましょう。 美と健康につながるヒントが、たくさん隠れていますよ。 前回に続き、教えてくださるのはアスリートフード研究家の池... Read More
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■「運が良い人」に共通することとは？
「私、運が良いんだよね」 「運が良いねってよく言われる」 「運が良い」と胸を張って言いたい！ そんなあなたに、 運が良い人に共通している特徴をご紹介します。 ■明るく、自信家には運は味方する 幸運... Read More
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あさイチの脚痩せエクササイズ4つのやり方。脚パカ＆ふくらはぎもスッキリ！
NHKあさイチで話題になった、脚をすっきり美脚にする効果が期待できる『脚やせエクササイズのやり方』をご紹介します。 太ももの内側を鍛える『脚パカ』や、気になる方が多いひざの上のお肉解消エクササイズ、ふ... Read More
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<PR>株式会社OTK 私は都内に住む42歳OLです。 これから書く内容は、 借金まみれで絶望人生だった私が、 あることをきっかけに 一生分のお金と幸せを手に入れた 嘘のような本当の話... Read More
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■どんな状況でも金運に恵まれる人の特徴って？
「金運を上げたい‥」 「好運に恵まれたい」 そんなあなたに 「金運に恵まれる人の特徴」をご紹介します。 ■自分自身を認めて、自己価値を分かっている お金持ちになりたい！という上で、まず大切なことは... Read More
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美脚のプロが教える最強脚やせマッサージ4つ
【美脚を手に入れる4か所のマッサージ】 ダイエットに成功してから、セラピストになるために解剖生理学や人体学を学んだ久さん。すると、脚にはマッサージ効果のある４つのポイントがあることに気づいたそう。 ... Read More
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■めざせ金運アップ！運気を上げる具体的な方法
「お金回りを良くしたい！」 「億万長者になってみたい！」 誰しも1度は考えたことがあるでしょう。 そんなあなたに、 簡単に始められる金運アップの方法をご紹介します。 ■水回りを綺麗にする 台所やト... Read More